Daily Meditations for Women Who Love Too Much 2024

[Anna]

14 november

"When you excuse his moodiness, bad temper, indifference, and put-downs as problems caused by an unhappy childhood, and you try to become his therapist, you are loving too much."

Als je zijn zwaarmoedigheid, zijn slechte humeur, zijn onverschilligheid en denigrerende opmerkingen goedpraat als problemen die zijn veroorzaakt door een ongelukkige jeugd, en je probeert zijn therapeut te zijn, heb je te zeer lief.

[Anna]

15 november

"We find the unstable man exciting, the unreliable man challenging, the unpredictable man romantic, the immature man charming, the moody man mysterious. The angry man needs our understanding. The unhappy man needs our comforting. The inadequate man needs our encouragement, and the cold man needs our warmth. But we cannot 'fix' a man who is fine just as he is."

We vinden de onstabiele man opwindend, de onbetrouwbare man een uitdaging, de onvoorspelbare man romantisch, de onvolwassen man charmant en de zwaarmoedige man mysterieus. De boze man heeft ons begrip nodig. De ongelukkige man heeft onze troost nodig. De incapabele man heeft onze aanmoediging nodig, en de kille man heeft onze warmte nodig. Maar aan een man die gewoon goed is zoals hij is is niets te 'fiksen' voor ons.

[Anna]

16 november

"We all have strong emotional reactions to words like alcoholism, incest, violence and addiction, and sometimes we cannot look at our own lives realistically because we are so afraid of having these labels apply to us or to those we love. Sadly, our inability to use the words when they do apply often precludes our getting appropriate help."

We hebben allemaal sterke emotionele reacties bij woorden als alcoholisme, incest, geweld en verslaving, en soms kunnen we niet op een realistische manier naar ons eigen leven kijken omdat we zo bang zijn om onszelf of degenen van wie we houden dit soort labels te geven. Helaas zorgt ons onvermogen om deze woorden te gebruiken wanneer zij wel van toepassing zijn, er vaak voor dat we geen passende hulp krijgen.

[Anna]

17 november

"Self-will means believing that you alone have all the answers. Letting go of self-will means becoming willing to hold still, be open, and wait for guidance for yourself."

Eigenzinnigheid betekent denken dat alleen jij alle antwoorden hebt. Eigenzinnigheid loslaten betekent bereid zijn pas op de plaats te maken, je open te stellen, en te wachten op leiding voor jezelf.

[Anna]

18 november

"When we love too much, every sexual encounter carries all our striving to change this man. With every kiss and every touch we work at communicating to him how special and worthy he is, how much he is admired and cherished. We feel sure that once he is convinced of our love, he will be metamorphosed into his true self, awakened to the embodiment of everything we want and need him to be."

Als we te zeer liefhebben zal ieder seksueel contact ons streven om hem te veranderen in zich dragen. Met iedere kus en iedere aanraking laten we hem weten hoe speciaal en waardevol we hem vinden, hoezeer hij bewonderd en gekoesterd wordt. We zijn er zeker van dat als hij eenmaal overtuigd is van onze liefde, hij zal transformeren in zijn ware zelf, en zal ontwaken om helemaal die persoon te worden zoals wij willen en nodig hebben dat hij is.

[Anna]

19 november

"At the bottom of all our efforts to change someone else is a basically selfish motive, a belief that through his changing we will become happy. There is nothing wrong with wanting to be happy, but to place the source of that happiness outside ourselves, in someone else's hands, means we are denying our abilities to change our own lives for the better, and refusing to take responsibility for doing so."

Aan al onze pogingen om iemand anders te veranderen ligt een fundamenteel egoïstisch motief ten grondslag, het geloof dat wij gelukkig kunnen worden als hij verandert. Er is niets mis met gelukkig willen worden, maar om de bron van dat geluk buiten ons te leggen, in de handen van iemand anders, betekent dat we onze eigen vermogens om ons leven te veranderen en een fijner leven te kunnen hebben ontkennen, en weigeren onze verantwoordelijkheid te nemen om dat daadwerkelijk te doen.

[Anna]

20 november

"What we manifest in our lives is a reflection of what is deep inside us: our beliefs about our own worth, our right to happiness, what we deserve in life. When those beliefs change, so do our lives."

Wat we in ons leven manifesteren is een weerspiegeling van wat diep in ons leeft: onze overtuigingen over onze waarde als mens, ons recht op gelukkig zijn, wat we vinden dat we verdienen in het leven. Wanneer deze overtuigingen veranderen, verandert ook ons leven.

[Anna]

21 november

"Recognize what reality is and allow that reality to be, without needing to change it. Therein lies a happiness that issues not from manipulating outside conditions or people, but from developing inner peace, even in the face of challenges and difficulties."

Erken wat realiteit is en sta die realiteit toe er te zijn, zonder het nodig te hebben die te veranderen. Daarin schuilt een geluk dat niet voortkomt uit het manipuleren van de omstandigheden of mensen buiten je, maar uit het ontwikkelen van innerlijke vrede, ook in moeilijke situaties en problemen.

[Anna]

22 november

"There are no mistakes in life, only lessons, so get out there and let yourself learn some of what life wants to teach you."

Er bestaan geen fouten in het leven, alleen lessen, dus ga erop uit en stel jezelf open voor wat het leven jou wil leren.

[Anna]

23 november

"When you let go of blaming others and take responsibility for your own choices, you become free to embrace all kinds of options that were not available to you when you saw yourself as a victim of others. This prepares you to begin to change those things in your life that are either not good for you or are no longer satisfying or fulfilling - to let go of what you've outgrown and embark on fresh paths and projects."

Wanneer je het loslaat anderen de schuld te geven en je zelf verantwoordelijkheid neemt voor je eigen keuzes, geef je jezelf de vrijheid om te kiezen tussen allerlei mogelijkheden die je niet had toen je jezelf zag als slachtoffer van anderen. Dit geeft je de gelegenheid om die dingen in je leven te kunnen gaan veranderen die ofwel niet goed voor je zijn, of die niet langer bevredigend of vervullend voor je zijn - om los te laten wat je ontgroeid bent en nieuwe onbekende wegen en projecten aan te gaan.

[Anna]

24 november

"It is common for people with addictions to team up with others like themselves. Then each person tries to control the other's problem."

Het is gebruikelijk dat mensen met een verslaving omgaan met mensen zoals zijzelf. Dan gaan ze allebei proberen controle te krijgen over het probleem van de ander.

[Anna]

25 november

"Do two things each day that you don't want to do, in order to stretch yourself and expand your idea of who you are and what you are capable of doing."

Doe iedere dag twee dingen die je niet wilt doen, om jezelf en je idee over wie je bent en wat je denkt te kunnen op te rekken en uit te breiden.

[Anna]

26 november

"Both alcoholism and loving too much are subtle diseases in their early stages. By the time it is obvious that something very destructive is in progress, the temptation is to look at and treat the physical manifestations - the alcoholic's liver or pancreas, the relationship addicted woman's nerves or high blood pressure - without accurately assessing the entire picture. It is vital to view these 'symptoms' in the overall context of the diseases that have created them, and to recognize the existence of these diseases at the earliest possible time in order to halt the continued destruction of emotional and physical health."

Zowel alcoholisme als relatieverslaving zijn subtiele ziektes wanneer ze nog in een vroeg stadium zijn. Tegen de tijd dat het duidelijk is dat er iets heel destructiefs aan de gang is, is het verleidelijk om alleen naar de fysieke manifestaties ervan te kijken - de lever of de pancreas van de alcoholist, de zenuwen of de hoge bloeddruk van de relatieverslaafde vrouw - en die te behandelen, zonder nauwkeurig het volledige beeld te bekijken en te beoordelen. Het is van vitaal belang deze 'symptomen' te zien in de gehele context van de ziektes die deze symptomen veroorzaakt hebben, en de aanwezigheid van deze ziektes te onderkennen in een zo vroeg mogelijk stadium om het proces van voortgaande destructie van de emotionele en lichamelijke gezondheid te stoppen.

[Anna]

28 november

"If you balk at spending time and money on your own recovery because it seems wasteful, consider how much time and money you have spent trying to avoid the pain from either being in an unhappy relationship or from having it end. Drinking, using drugs, eating too much, taking trips to get away from it all, having to replace things (either his or yours) that were broken in fits of anger, missing work, expensive long-distance phone calls to him or to someone you hope will understand, buying him presents to make up, buying yourself presents to help you forget, spending days and nights crying over him, neglecting your health to the point where you become seriously ill - the list of ways you have spent time and money because of loving too much is probably long enough to make you very uncomfortable if you look at it honestly. Recovery requires that you be willing to invest at least that much in getting well. And as an investment, it is guaranteed to give you gratifying dividends."

Als je er moeite mee hebt om tijd en geld te besteden aan je eigen herstel omdat het verspilling lijkt, bedenk dan hoeveel tijd en geld je hebt gespendeerd aan het proberen te voorkomen dat er pijn wordt veroorzaakt door een ongelukkige relatie of door het beëindigen ervan. Drinken, drugs/medicijnen gebruiken, te veel eten, uitstapjes maken om er even helemaal uit te zijn, spullen moeten vervangen (van hem of van jou) die kapot zijn gegaan bij woede-uitbarstingen, gemiste werkdagen, dure lange afstand telefoongesprekken met hem of iemand anders in de hoop begrepen te worden, cadeautjes voor hem kopen om het goed te maken, cadeautjes voor jezelf kopen om je te helpen vergeten, dagen en nachten huilend doorbrengen om hem, je eigen gezondheid verwaarlozen tot het punt dat je ernstig ziek wordt - de lijst van manieren waarop je tijd en geld hebt gespendeerd omdat je te zeer liefhebt is waarschijnlijk lang genoeg om je een erg ongemakkelijk gevoel te geven als je er eerlijk naar kijkt. Herstel vereist dat je bereid bent om op z'n minst net zoveel te investeren om gezond te worden. En als investering zal het je gegarandeerd verheugende resultaten geven.

[Anna]

29 november

"We achieve a sense of self from what we do for ourselves and how we develop our own capacities. If all your efforts have gone into helping others develop, you're bound to feel empty. Start to nurture and develop your own capacities now."

We krijgen een zelfgevoel door wat we voor onszelf doen en hoe we onze eigen capaciteiten ontwikkelen. Als al je inspanningen gericht zijn geweest op het helpen ontwikkelen van anderen, zul je je leeg voelen. Begin nu met het koesteren en ontwikkelen van je eigen capaciteiten.