Daily Meditations for Women Who Love Too Much 2024

[Anna]

31 augustus

"Learning to interact sexually with another person in an intimate, rather than competitive and essentially hostile, way is a tremendous piece of work for many relationship-addicted women."

Voor veel relatieverslaafde vrouwen is het enorm veel innerlijk werk om te leren op een intieme manier seksueel met een andere persoon om te kunnen gaan, in plaats van op een competitieve en vijandige manier.

[Anna]

1 september

"Relationship addiction is the most romanticized addiction of all."

Relatieverslaving is de meest geromantiseerde verslaving van allemaal.

[Anna]

2 september

"Sexual involvement for those who are achieving recovery from loving too much is based on the tenderness of truly caring about another human being and on the excitement of shared intimacy, rather than on the struggle to make a conquest of an impossible lover."

Seksueel contact is voor degenen die herstellen van relatieverslaving eerder gebaseerd op de tederheid van oprechte zorg voor een ander mens en de opwinding van gedeelde intimiteit, dan op de strijd om een onmogelijke minnaar te veroveren.

[Anna]

3 september

"Without recovery, when we think the issue is about whether or not we should leave, it is usually really about winning versus losing.
Ironically, it's easier to leave, if that's what we finally need to do, after we have some recovery under our belts, because recovery doesn't mean winning - it means not playing."

Als we, zonder enige mate van herstel, denken dat het gaat om wel of niet bij hem weggaan, gaat het meestal werkelijk om winnen of verliezen.
Ironisch genoeg is het makkelijker om weg te gaan - als dat is wat we uiteindelijk moeten doen - als we al een eindje op weg zijn met ons herstel, omdat herstel niet betekent het spel te winnen - het betekent het spel van winnen of verliezen niet spelen.

[Anna]

4 september

"Addiction develops when reliance on the drug, substance, or activity evolves from being a choice to being a compulsion."

Verslaving ontstaat wanneer het gebruik van een drug, alcohol, of activiteit verandert van een keus naar een dwang.

[Anna]

5 september

"We, as a culture, have ways of 'dressing up' addictions to make them look like free choices rather than compulsions."

Wij, als cultuur, hebben allerlei manieren om onze verslavingen zo te vermommen dat ze eruit zien als vrije keus in plaats van als dwang.

[Anna]

6 september

"If we took on too much responsibility at too early an age, we may have been pretending to be grown up for so long, asking for so little for ourselves and doing so much for others that by now it seems too late to take our turn.
But it isn't.
Begin to learn how to take your turn now."

Als we op te jonge leeftijd te veel verantwoordelijkheid hebben moeten nemen, hebben we misschien al heel lang gedaan alsof we volwassen waren, waarbij we heel weinig voor onszelf vroegen en zoveel voor anderen deden dat het nu wel te laat lijkt voor ons om nu zelf aan de beurt te zijn.
Maar dat is het niet.
Begin nu met jezelf aan te leren dat jij nu aan de beurt bent en hoe je dat moet doen.

[Anna]

7 september

"We need to address our struggles for meaning, for identity, and for understanding within a spiritual quest, not a relationship quest."

We moeten onze worstelingen voor het vinden van onze identiteit, inzicht en betekenis in het leven, aanpakken in een spirituele zoektocht, niet in een relatie zoektocht.

[Anna]

8 september

"Most of us who love too much have already learned the great spiritual lesson of compassion. In fact, many of us overdo compassion. We want to do for others what they really should be doing for themselves.
We are now ready for the next great spiritual lesson - detachment. We must learn to detach - with love and compassion - from those whose lives we are trying to control."

De meesten van ons die te zeer liefhebben hebben de grote spirituele les van compassie al geleerd. In feite overdrijven velen van ons compassie. We willen voor anderen doen wat ze eigenlijk voor zichzelf zouden moeten doen.
We zijn nu klaar voor de volgende grote spirituele les: 'detachment'. We moeten leren ons - met liefde en compassie - los te maken uit de verstrengeling met die ander en gezonde afstand te bewaren van diegenen wiens leven we proberen te beheersen.

[Anna]

9 september

"The need to control others under the guise of being helpful is very typical of the relationship addict.

When we love too much, healing ourselves means that we must stop looking for ways to help others."

De behoefte om controle te hebben over anderen onder het mom van behulpzaam zijn is heel typerend voor de relatieverslaafde.

Wanneer we te zeer liefhebben betekent onszelf helen dat we moeten stoppen met het zoeken naar manieren om anderen te helpen.

[Anna]

10 september

"When we let go of performing in certain ways in order to gain others' approval and love, we begin to learn who we really are."

Wanneer we stoppen met ons te gedragen op bepaalde manieren met de bedoeling de goedkeuring of liefde van anderen te krijgen, kunnen we onszelf leren kennen wie we werkelijk zijn.

[Anna]

11 september

"When we become willing to forgive another person, suddenly we are given all the understanding we need of that person's condition."

Wanneer we zover zijn een ander te kunnen vergeven, wordt ons ineens al het inzicht gegeven dat we nodig hebben over de toestand van die ander.

[Anna]

12 september

"Spirituality, like charity, begins at home. We might think that with fewer problems and more time to ponder deep truths, we could better develop our spiritual side. But it is precisely through dealing with life's problems and pressures that our character defects are exposed and eventually, through much effort, refined.
We finally become more tolerant, compassionate, understanding, able to detach with love, etc., and less self-willed, fearful, interfering, and controlling because we must in order to survive with some degree of serenity in the emotional arena of life.
This is spiritual development."

Spiritualiteit is net als menslievendheid iets wat begint bij jezelf. We denken misschien dat we met minder problemen en meer tijd om over diepe waarheden na te denken, onze spirituele kant beter zouden kunnen ontwikkelen. Maar het is juist door het omgaan met de problemen en de druk van het leven waardoor onze karakterfouten worden blootgelegd en uiteindelijk, door veel inspanning en werk aan onszelf, worden verfijnd.
We worden uiteindelijk toleranter, hebben meer medeleven en begrip, en zijn beter in staat om in liefde los te laten enz., en we zijn minder eigenzinnig, angstig, bemoeizuchtig en controlerend, omdat we dat wel moeten om te kunnen overleven met enige mate van gemoedsrust in de emotionele arena van het leven.
Dit is spirituele ontwikkeling.

[Anna]

13 september

"As we become more able to accept people as they are, we become more able to choose those who are good for us and to bless and release those who are not."

Naarmate we beter in staat zijn mensen te accepteren zoals ze zijn, zijn we ook beter in staat voor die mensen te kiezen die goed voor ons zijn, en diegenen die dat niet zijn te zegenen en los te laten.

[Anna]

14 september

"The first time we find ourselves on our knees, we're usually desperate for help.
Later, humbly praying becomes a valued part of our efforts to receive guidance in order to live as we're meant to.
Finally, because we recognize the invaluable function prayer has served in our spiritual awakening, we're able to give thanks for the very problems that brought us to our knees in the first place."

De eerste keer dat we op onze knieën gaan is dat meestal omdat we wanhopig op zoek zijn naar hulp.
Later wordt nederig bidden een waardevol onderdeel van onze inspanningen om leiding te ontvangen om te kunnen leven zoals voor ons bedoeld is.
Uiteindelijk zijn we in staat onze dankbaarheid te uiten voor de problemen die ons oorspronkelijk op onze knieën hebben gebracht, omdat we dan de onschatbare waarde en functie zien van hoe het bidden ons gediend heeft bij ons spiritueel ontwaken.